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| Ricette Dietetiche Raccolta di Ricette Light per una cucina dietetica. Perchè non abbinare il gusto con la linea? |
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#1 (Link Permanente) |
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Ex Utente di Amando.it
Iscritto dal: 31-07-2008
Messaggi: 340
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ciao a tutte...mi piacciono tantissimo i carciofi ma non conosco nessuna ricetta light che possa essere gustosa... ne conoscete qualcuna?grazie mille baci a tutte
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#2 (Link Permanente) |
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Super Apprendista
Iscritto dal: 17-10-2008
Residenza: Una città sul mare di Toscana
Messaggi: 820
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Cosa intendi per ricetta light?
Nel nostro Comune c'è un'associazione, dove sono impegnato anche io, che organizza una Sagra del Carciofo con stand enogastronomici. La sagra è giunta ormai alla quarantesima edizione e si tiene nel periodo 25 aprile-primo maggio di ogni anno. Perchè non ci capiti? |
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#3 (Link Permanente) |
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Apprendista
Iscritto dal: 24-04-2008
Residenza: italia (alto veneto, provincia BL )
Messaggi: 385
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Da noi si lessano in acqua salata con il gambo, nel frattempo prepari delle uova sode (un paio a persona per carciofo), le sminuzzi con irebbi di una forchetta, ci aggiungi olio e.v.o. sale e pepe, continui a sminuzzare finchè non avrai ottenuto una pappetta non troppo liquida, scolati i carciofi, togli i gambi e li aggiungi allle uova sminuzzati anche loro, cominci a togliere lefoglie una alla volta, ci metti sopra un pò di composto uova e gambi (dal lato dell'attaccatura della foglia e mangi la parte tenera.
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#4 (Link Permanente) |
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Principiante
Iscritto dal: 21-05-2008
Residenza: filandari
Messaggi: 57
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..io li taglio a fettine molto sottili,poi li condisco con olio limone aglio prezzemolo e peperoncino li lascio 10 minuti ad insaporirsi e ....pancia mia fatti capanna...
crudi sono buonissimi..... |
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| vecchioamarodelcapo |
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#5 (Link Permanente) |
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Junior
Iscritto dal: 21-08-2008
Residenza: Milano
Messaggi: 1,535
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Io facci anche le polpettine di carciofi sono buonissimi
![]() 8 o 10 carciofi 2 uova 2 panini ammollati e ben strizzati oppure mollica di pane sbriciolata 2 cucchiai di formaggio grana grattugiato 1 spicchio d'aglio tagliato finemente prezzemolo tritato pepe nero sale q.b. pangrattato olio per friggere sfogliare i carciofi e trattenere soltanto i cuori. Metterli a bagno in una bacinella con acqua e 1 limone spremuto. Mettere sul fuoco una pentola d'acqua portare ad ebollizione e mettere i carciofi. Lasciate cuocere, scolare per bene e passateli al mixer qualche minuto con tutti gli ingredienti, (tranne il pangrattato ). Formate delle polpettine, comprimetele nel pangrattato e friggetele in olio caldo. Sono buone anche fredde. Si possono farcire con un dadino di mozzarella come ripieno prima di friggerle
__________________
![]() ![]() ![]() Non dare niente per scontato.
Tieni tutti quelli che gradisci vicino al tuo cuore.... Poiche' ti sveglierai forse una mattina per realizzare che hai perso un diamante mentre eri troppo occupato a raccogliere pietre........ |
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#6 (Link Permanente) |
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Super Apprendista
Iscritto dal: 17-10-2008
Residenza: Una città sul mare di Toscana
Messaggi: 820
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Tutte interessanti e appetitose le ricette che indicate, però dovreste specificare con quale tipo (cultivar) di carciofo le preparate.
Ci sono carciofi di varia provenienza e non tutti possono essere cucinati nello stesso modo. |
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#7 (Link Permanente) |
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Principiante
Iscritto dal: 30-05-2008
Residenza: lombardia :(
Messaggi: 28
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potresti fare l'insalata di carciofi...ma solo se ti piace il cuore del carciofo...perchè è solo quella la parte da utilizzare....
li pulisci e ne ricavi solo il cuore del carciofo(la parte senza foglie)pulita...le metti tutte in un recipiente con acqua per un'oretta...poi le bollisci in acqua e sale e una volta bollite diventano dure...così le condisci cn olio,sale e aceto...e sopratt. tocco finale cn peperoncino in polvere...ti assicuro sono buonissimi... |
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#8 (Link Permanente) |
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Super Apprendista
Iscritto dal: 24-01-2009
Residenza: Frosinone
Messaggi: 565
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sono buoni anche solo bolliti con un pò d'acqua, sale, aglio, e prezzemolo li lasci cucinare e poi li mangi...
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#9 (Link Permanente) |
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Super Apprendista
Iscritto dal: 24-01-2009
Residenza: Frosinone
Messaggi: 565
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ho un altra ricetta light, li pulisci, li talgi a spicchi, li bolli una volta cotti li scoli e li condisci con limone, un pò d'olio, e giusto un pizzico di pepe... buonissimi e leggieri...
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#10 (Link Permanente) |
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Principiante
Iscritto dal: 26-04-2009
Residenza: borghi (fc)
Messaggi: 1
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mi piace questa ricetta...la proverò
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