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Ricette Dietetiche Raccolta di Ricette Light per una cucina dietetica. Perchè non abbinare il gusto con la linea?

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Meno recente 30-01-2009, 13.16.34   #1 (Link Permanente)
acul
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Iscritto dal: 31-07-2008
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Predefinito carciofi...???

ciao a tutte...mi piacciono tantissimo i carciofi ma non conosco nessuna ricetta light che possa essere gustosa... ne conoscete qualcuna?grazie mille baci a tutte
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Meno recente 01-02-2009, 10.42.09   #2 (Link Permanente)
cilli
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Cosa intendi per ricetta light?
Nel nostro Comune c'è un'associazione, dove sono impegnato anche io, che organizza una Sagra del Carciofo con stand enogastronomici.
La sagra è giunta ormai alla quarantesima edizione e si tiene nel periodo 25 aprile-primo maggio di ogni anno.
Perchè non ci capiti?
cilli non è connesso   Rispondi citando
Meno recente 30-03-2009, 17.56.56   #3 (Link Permanente)
cucaracha
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Da noi si lessano in acqua salata con il gambo, nel frattempo prepari delle uova sode (un paio a persona per carciofo), le sminuzzi con irebbi di una forchetta, ci aggiungi olio e.v.o. sale e pepe, continui a sminuzzare finchè non avrai ottenuto una pappetta non troppo liquida, scolati i carciofi, togli i gambi e li aggiungi allle uova sminuzzati anche loro, cominci a togliere lefoglie una alla volta, ci metti sopra un pò di composto uova e gambi (dal lato dell'attaccatura della foglia e mangi la parte tenera.
cucaracha non è connesso   Rispondi citando
Meno recente 31-03-2009, 12.43.24   #4 (Link Permanente)
vecchioamarodelcapo
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..io li taglio a fettine molto sottili,poi li condisco con olio limone aglio prezzemolo e peperoncino li lascio 10 minuti ad insaporirsi e ....pancia mia fatti capanna...
crudi sono buonissimi.....
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Meno recente 01-04-2009, 01.02.39   #5 (Link Permanente)
59linda
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Io facci anche le polpettine di carciofi sono buonissimi

8 o 10 carciofi 2 uova 2 panini ammollati e ben strizzati oppure mollica di pane sbriciolata 2 cucchiai di formaggio grana grattugiato 1 spicchio d'aglio tagliato finemente prezzemolo tritato pepe nero sale q.b. pangrattato olio per friggere

sfogliare i carciofi e trattenere soltanto i cuori. Metterli a bagno in una bacinella con acqua e 1 limone spremuto. Mettere sul fuoco una pentola d'acqua portare ad ebollizione e mettere i carciofi. Lasciate cuocere, scolare per bene e passateli al mixer qualche minuto con tutti gli ingredienti, (tranne il pangrattato ). Formate delle polpettine, comprimetele nel pangrattato e friggetele in olio caldo. Sono buone anche fredde. Si possono farcire con un dadino di mozzarella come ripieno prima di friggerle
__________________





Non dare niente per scontato.
Tieni tutti quelli che gradisci vicino al tuo cuore....
Poiche' ti sveglierai forse una mattina per realizzare
che hai perso un diamante mentre eri troppo
occupato a raccogliere pietre........
59linda non è connesso   Rispondi citando
Meno recente 01-04-2009, 20.24.40   #6 (Link Permanente)
cilli
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Tutte interessanti e appetitose le ricette che indicate, però dovreste specificare con quale tipo (cultivar) di carciofo le preparate.
Ci sono carciofi di varia provenienza e non tutti possono essere cucinati nello stesso modo.
cilli non è connesso   Rispondi citando
Meno recente 19-04-2009, 15.38.07   #7 (Link Permanente)
jejjy89
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Residenza: lombardia :(
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potresti fare l'insalata di carciofi...ma solo se ti piace il cuore del carciofo...perchè è solo quella la parte da utilizzare....
li pulisci e ne ricavi solo il cuore del carciofo(la parte senza foglie)pulita...le metti tutte in un recipiente con acqua per un'oretta...poi le bollisci in acqua e sale e una volta bollite diventano dure...così le condisci cn olio,sale e aceto...e sopratt. tocco finale cn peperoncino in polvere...ti assicuro sono buonissimi...
jejjy89 non è connesso   Rispondi citando
Meno recente 19-04-2009, 18.06.24   #8 (Link Permanente)
Luciana2
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Iscritto dal: 24-01-2009
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sono buoni anche solo bolliti con un pò d'acqua, sale, aglio, e prezzemolo li lasci cucinare e poi li mangi...
Luciana2 non è connesso   Rispondi citando
Meno recente 19-04-2009, 18.07.56   #9 (Link Permanente)
Luciana2
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Iscritto dal: 24-01-2009
Residenza: Frosinone
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ho un altra ricetta light, li pulisci, li talgi a spicchi, li bolli una volta cotti li scoli e li condisci con limone, un pò d'olio, e giusto un pizzico di pepe... buonissimi e leggieri...
Luciana2 non è connesso   Rispondi citando
Meno recente 26-04-2009, 16.52.25   #10 (Link Permanente)
flay
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Iscritto dal: 26-04-2009
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mi piace questa ricetta...la proverò
flay non è connesso   Rispondi citando
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