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Ricette Dietetiche Raccolta di Ricette Light per una cucina dietetica. Perchè non abbinare il gusto con la linea?

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Meno recente 05-04-2009, 16.58.13   #1 (Link Permanente)
chefCH
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Predefinito Pollo dello chef

2 persone:

2 pz petti di pollo
100 gr crevettes
1 cucchiaio panna semigrassa densa
1/2 dl vino bianco
un goccio olio di oliva

Si preparano i petti di pollo tagliato a striscioline e si sgocciolano le crevettes.

In una padella antiaderente si mette un goccio di olio di oliva e si fa rosolare per bene lo sminuzzato di pollo a fuoco vivo, quando prende colore si aggiungono le crevettes e non appena il liquido che fuoriesce è quasi del tutto evaporato si aggiunge il vino e si fa ridurre, si aggiunge la panna, si fa ridurre per bene ed è pronto.

A piacimento si possono anche aggiungere delle spugnole, ammollate in acqua, tagliate a listelle e aggiunte assieme alle crevettes.

Buon appetito
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Meno recente 15-04-2009, 11.56.36   #2 (Link Permanente)
susyna81
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Ciao sono nuova di questo forum...
mi sono iscritta perchè mi incuriosisce la tua ricetta...
posso sapere cosa sono le "crevettes"?
Grazie e buona giornata.
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Meno recente 15-04-2009, 21.20.51   #3 (Link Permanente)
laura-58
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ciao le "crevettes " sono i gamberetti. ciaoooooooooooooooo
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Meno recente 26-04-2009, 22.47.49   #4 (Link Permanente)
chefCH
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Scusami susyna, mi ero dimenticato di questa ricetta, per fortuna ti ha risposto perfettamente laura.
Grazie laura.

Se hai bisogno di altro sono a disposizione, controllero piu spesso promesso.
E se ti va fammi sapere se ti è piaciuto.
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Meno recente 03-05-2009, 14.33.34   #5 (Link Permanente)
GranPasticcio
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Predefinito come contorno?

Chef, cosa suggerisci come contorno con questa pietanza?

Mi sai che la proverò (senza funghi)
__________________
El silencio es una de las artes màs grandes e la conversaciòn (William Hazlitt)

" il farmaco è necessario ma io devo aiutare il farmaco". Bepok
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Meno recente 05-05-2009, 17.28.05   #6 (Link Permanente)
love my
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2 persone:

2 pz petti di pollo
100 gr crevettes
1 cucchiaio panna semigrassa densa
1/2 dl vino bianco
un goccio olio di oliva

Si preparano i petti di pollo tagliato a striscioline e si sgocciolano le crevettes.

In una padella antiaderente si mette un goccio di olio di oliva e si fa rosolare per bene lo sminuzzato di pollo a fuoco vivo, quando prende colore si aggiungono le crevettes e non appena il liquido che fuoriesce è quasi del tutto evaporato si aggiunge il vino e si fa ridurre, si aggiunge la panna, si fa ridurre per bene ed è pronto.

A piacimento si possono anche aggiungere delle spugnole, ammollate in acqua, tagliate a listelle e aggiunte assieme alle crevettes.

Buon appetito
ciao buona questa ricetta ma che sono le spugole?
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Meno recente 05-05-2009, 20.06.13   #7 (Link Permanente)
chefCH
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Ciao granpasticcio, poi fammi sapere se hai gradito

Per contorno direi che ci sta benissimo del wild rice(di solito lo trovi nei supermercati con questo nome) o riso selvaggio, fatto al vapore.

Il riso selvaggio oltretutto è consigliato in caso di esaurimento fisico e psicologico perché contiene zinco, potassio, calcio, fosforo, magnesio ed ha un ottimo apporto di proteine.


Per Love my (bel nick)

Le spugnole sono dei funghi, le trovi in tutti i supermercati e come i porcini le vendono essiccate, il gusto è particolare, molto gradevole rendono ottime tutte le salse con una base di panna (ovviamente se piacciono i funghi!).
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