Qualche sostituto di bibite zuccherate e acqua? - Pagina 12

Discussione iniziata da maxpayne il 19-03-2017 - 133 messaggi - 7161 Visite

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  1. L'avatar di Fedex09

    Fedex09 Fedex09 è offline JuniorMessaggi 1,789 Membro dal Jul 2016 #111

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    Concordo con quanto ti è stato detto, se vuoi provare i succhi di frutta prendi quelli che nell'etichetta hanno la scritta senza zuccheri aggiunti e che siano 100% succo di frutta, alcuni ce ne sono, così intanto cerchi di liberarti dalla dipendenza dalla cocacola. E' risaputo che gli zuccheri fanno malissimo, i dottori si raccomandano specie nei bambini di limitarli al massimo, i casi di diabete anche in età giovanile crescono a dismisura. La cocacola oltre agli zuccheri è pure gassata, ci credo che ti gonfi.


    E' tutto un equilibrio sopra la follia...
     
  2. L'avatar di maxpayne

    maxpayne maxpayne è offline JuniorMessaggi 1,929 Membro dal Jan 2017 #112

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    Ad esempio oggi a pranzo ho mangiato un saltimbocca con prosciutto e mozzarella. Ho bevuto solo acqua

    So che non siete nutrizionisti o dietologi, ma per mantenermi leggero stasera cosa potrei mangiare?

    Io stavo pensando ad un altro saltimbocca oppure a degli spinaci conditi. Non lo so ditemi voi
    Il suicidio! ma è la forza di quelli che non hanno più forza, è la speranza di quelli che non credono più, è il sublime coraggio dei vinti! Già: in questa vita c’è almeno una porta che possiamo sempre aprire per passare dall’altra parte! La natura ha avuto un moto di pietà: non ci ha imprigionati

    Non possiamo strappare una pagina della nostra vita, ma possiamo buttare l’intero libro nel fuoco
     
  3. L'avatar di trale

    trale trale è offline SeniorMessaggi 10,847 Membro dal Feb 2015 #113

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    Io stasera preparo il minestrone passato con olio, parmigiano e riso cotto dentro. Puoi mangiare quello e poi magari una pera.
    Cerca di mangiare ad un pasto (sarebbe meglio il pranzo) un primo ben codito e al secondo pasto (la cena) un secondo con contorno, colazione latte e 3 o 4 biscotti. Se mangi rispettando questa regola resti abbastanza in forma senza nemmeno dover pensare ad andare dal dietologo. Io ho sempre mangiato in questo modo e non sono mai stata in sovrappeso in tutta la mia vita. Quando ne ho voglia mi prendo una pizza. Un bicchiere di birra o di vino a cena me lo concedo sempre e a volte anche un dolce.
    Un'altra cosa importante secondo me è smettere di mangiare quando non hai più fame, il tuo corpo ti comunica quando devi avere fame e quando sei sazio ... siamo progettati per autoregolarci.
     
  4. L'avatar di Pitonessa

    Pitonessa Pitonessa è offline Super SeniorMessaggi 21,137 Membro dal Aug 2013
    Località Italia
    #114

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    ......dice il saggio, alzati da tavola con un leggero appetito!
    Hai in tasca una pistola o sei semplicemente felice di vedermi?
    Mae West
     
  5. L'avatar di maxpayne

    maxpayne maxpayne è offline JuniorMessaggi 1,929 Membro dal Jan 2017 #115

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    Alla fine ho mangiato un altro saltimbocca. Ho bevuto un bicchiere d'acqua

    Però è tosta. Non bere bibite zuccherate é difficile. Ma dovrò pur resistere
    Il suicidio! ma è la forza di quelli che non hanno più forza, è la speranza di quelli che non credono più, è il sublime coraggio dei vinti! Già: in questa vita c’è almeno una porta che possiamo sempre aprire per passare dall’altra parte! La natura ha avuto un moto di pietà: non ci ha imprigionati

    Non possiamo strappare una pagina della nostra vita, ma possiamo buttare l’intero libro nel fuoco
     
  6. L'avatar di Gigetta89

    Gigetta89 Gigetta89 è offline SeniorMessaggi 12,629 Membro dal Nov 2012
    Località Toscana
    #116

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    Citazione Originariamente Scritto da maxpayne Visualizza Messaggio
    @Gigetta89

    Perché dici questo? Trovare un modo per dimagrire ed essere in salute è autodistruzione per te?
    Dimagrire non mangiando è autodistruzione.
    Se dimagrisci male non sei affatto in salute.
     
  7. L'avatar di maxpayne

    maxpayne maxpayne è offline JuniorMessaggi 1,929 Membro dal Jan 2017 #117

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    Forse avevate ragione. La mia non è una vera e propria dipendenza, ma se alla fine della giornata non introduco un minimo di zuccheri mi sento vuoto

    Tra l'altro, mi son reso conto che devo bere qualcosa mentre a volte sto leggendo, o guardando la tv o anche col cellulare a cazzeggiare. Ovviamente, non per tutta la durata delle suddette attività, se no sarei in evidente sovrappeso. Però ad esempio, se to tipo un paio d'ore a cazzeggiare col cellulare, ad esempio guardando ******* su Youtube (sto proprio divagando), mi faccio un bicchiere o due di carta di qualcosa (che sia succo o Coca) che bevo piano piano

    Per quanto riguarda il mangiare, un'altra cosa di cui mi sono reso conto, è che non riesco quasi a stare senza pasta

    Io mangio una volta al giorno, ma quella cosa di cui mi nutro, è quasi sempre pasta

    Ed anche quella non penso che faccia bene, poi non lo so

    Ho letto i vostri consigli: dite davvero che i succhi di frutta, senza zuccheri aggiunti, ma solo frutta, siano una valida alternativa?
    Il suicidio! ma è la forza di quelli che non hanno più forza, è la speranza di quelli che non credono più, è il sublime coraggio dei vinti! Già: in questa vita c’è almeno una porta che possiamo sempre aprire per passare dall’altra parte! La natura ha avuto un moto di pietà: non ci ha imprigionati

    Non possiamo strappare una pagina della nostra vita, ma possiamo buttare l’intero libro nel fuoco
     
  8. L'avatar di rabe

    rabe rabe è offline Super SeniorMessaggi 23,812 Membro dal Aug 2010 #118

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    Giá dovresti mangiare 5 volte al giorno, tipo colazione, merenda, pranzo, merenda, cena cosí mangi meno e meglio e il tuo corpo smaltisce nella maniera corretta

    Muta il destino lentamente,

    ad un'ora precipita.




    (U.Saba)
     
  9. noncercarmi noncercarmi è offline Ex Utente di Amando.itMessaggi 658 Membro dal Mar 2018
    Località Italia <3
    #119

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    1. Nutrizionista
    2. Personal trainer
    3. Psichiatra
    Gigetta89 likes this.
     
  10. L'avatar di maxpayne

    maxpayne maxpayne è offline JuniorMessaggi 1,929 Membro dal Jan 2017 #120

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    Potrei accettare i primi due, non il terzo. E vi prego, ed è l'ultima volta che ve lo dico, poi segnalo, di non trattarmi come un malato mentale. Consigliarmi certe cose è maleducazione e state chiaramente insinuando qualcosa. Quindi lo ripeto per l'ultima volta, accetto i consigli, ma certe cose tenetevele per voi. Non voglio ripetermi più
    Ultima modifica di maxpayne; 18-03-2018 alle 13:21
     
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