Sono alla decima settimana... qualche consiglio???

Discussione iniziata da Asdrubalino il 09-10-2016 - 4 messaggi - 3265 Visite

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  • 1 Post By chi-cca
  • 1 Post By mystyrya
  1. Asdrubalino Asdrubalino è offline Ex Utente di Amando.itMessaggi 13 Membro dal Apr 2016 #1

    Predefinito Sono alla decima settimana... qualche consiglio???

    Consigli per stanchezza, nausee?? Prima avevo smesso di mangiare carne e mangiavo solo verdure, avevo una bella pelle, ma adesso solo a vedere verdure mi viene la nausea non riesco a mangiarle, e mangio solamente pasta, riso, yogurt, carne... Ma come si fa a mantenere un alimentazione sana? Non riesco proprio, se mi sforzo sto male.. La mia pelle è diventata molto secca e pallida, e sono sempre senza forze, ma è normale stare così? Cosa ci si sente alla decima settimana, cosa accade e come reagire al malessere???


     
  2. L'avatar di chi-cca

    chi-cca chi-cca è offline AdministratorMessaggi 18,767 Membro dal Jan 2008
    Località Timbuctù
    #2

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    Ciao e intanto auguri!
    Purtroppo stanchezza e sonnolenza sono normali in gravidanza, almeno i primi tempi, come le nausee. Pian piano andrà meglio, tu cerca di coccolarti e rilassarti come meglio puoi.
    Per l'alimentazione ora non puoi mangiare solo verdura, il tuo ginecologo/a non ti ha dato istruzioni a riguardo?
    Devi fare un'alimentazione varia, equilibrata e nutriente, ti serviranno ad esempio le proteine che si ricavano dalla carne, dal pesce, dalle uova e dal pollame, ma anche dai legumi. I carboidrati che son fonte di energia e molte vitamine. Latticini per il calcio.
    Prendi l'acido folico?
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    E poi me ne vado.
    Zingara come la felicità, ignorante come un orgasmo, scalza come la libertà.
     
  3. L'avatar di angeloazzurro63

    angeloazzurro63 angeloazzurro63 è offline SeniorMessaggi 11,606 Membro dal May 2010
    Località Italia
    #3

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    Allora il tuo medico saprà darti consigli l'alimentazione dovrebbe essere varia, poi gli esami del sangue ti diranno se c'è bisogno di integrare qualcosa ma sarà il medico a dirtelo, esponi a lui le tue necessità. La vita di una donna cambia in gravidanza e ci saranno mille sfaccettature
    "La felicità spesso si insinua attraverso una porta
    che non sapevate di aver lasciato aperta."
    John Barrymore
     
  4. L'avatar di mystyrya

    mystyrya mystyrya è offline FriendMessaggi 2,826 Membro dal Mar 2016
    Località Italia
    #4

    Predefinito

    Dopo il terzo mese starai molto molto meglio. Sia per le nausee , che passeranno, sia per la conseguente stanchezza. Mandorle, passeggiate all' aperto, riposo, e....segui i consigli del tuo medico, soprattutto!! Forza! E auguri!
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